100歳を過ぎ、今まだ聖路加病院の理事長として
ご活躍中の日野原先生のこんな文章を見つけました。
　　「生きるのが楽しくなる１５の習慣」
　　　１．愛することを心の習慣とする
　　　２．良くなろうとする心を持つ
　　　３．新しいことにチャレンジする
　　　４．集中力を鍛える
　　　５．目標となる人に学ぶ
　　　６．人の気持ちを感ずる
　　　７．出会いを大切にする
　　　８．腹八分目より少なく食べる
　　　９．食事に神経質になりすぎない
　　１０．なるべく歩く
　　１１．大勢でスポーツを楽しむ
　　１２．楽しみを見いだす
　　１３．ストレスを調節する
　　１４．責任を自分の中に求める
　　１５．やみくもに習慣にとらわれない
如何ですか？
どれも特別のことではない気もしますが、それが逆に
とても難しいことにも思われます。
　　　　
　　　
これらを少しでも意識したら、先生のように元気で、
より充実した毎日を過ごすことができるかも？
早速、心がけてみませんか。
　　　　私も頑張ります！　　　　渡辺　田鶴子