空が高く澄み渡る季節。

遠くを眺めながら腹式呼吸をすると、自律神経

の働きが安定して、気分も落ち着きます。

今日のようにすっきりと晴れた日には、大空に

向かって、思いっきり深呼吸をしてみませんか。

大きく息を吸って、吐いて・・・

どうですか？

ほんの小さな悩みや心配ごとなら、これで解決

するかもしれません。

お試しを！　　　　　　　　　渡辺　田鶴子