ゴールデンウィークも終わリ、今日から仕事モードにスイッチＯＮ！

それぞれ楽しい思い出ができたことと思いますが、この頃から

何となく気分が落ち込み、疲れやすい、眠れない、食欲不振など

理由不明の心身の不調を感じる方が増えるようです。

「五月病」とも言われ、新年度の４月に入学、就職、異動などで

大きく変わった生活環境に適応できないことに起因する精神的な

症状の総称です。

たいていは１～２ヶ月で症状は軽減されると言われていますので、

スポーツや趣味、十分な睡眠、入浴などで気分転換をしストレスを

ためないよう心掛けましょう。　　　　　　　　

　　　五月病に負けないで！！　　　　　　渡辺　田鶴子