６月になりました。

東京でも、今週末には梅雨入り？との予報が出ましたね。

梅雨の頃は、蒸し暑くてジメジメ、やる気が起きない、おなかの

調子が今ひとつ、食欲不振、身体の節々が痛むなどトラブルが

起きがちな季節です。

こんな時は、冷房や冷たいものの摂りすぎを控え、旬のものを

よく噛んで食べ、適度な運動を心掛けましょう。

　お元気でお過ごしくださいね！　　　　渡辺　田鶴子