なんだか疲れがとれない、気力が今ひとつ・・・こんな方は

いらっしゃいませんか？

その症状、もしかしたら「秋バテ」かもしれません。

強い冷房による冷えや、気候の変化などにより、体温を調節する

自律神経の働きが乱れ、疲れやだるさなどの症状が出てくるのが

秋バテです。

こんな時には、身体を冷やさず温めること、そして良質の睡眠と

食事を心掛けましょう。

いよいよスポーツの秋到来！です。

皆さんも、いい汗をかいてバテない身体を手に入れましょう。

お元気でお過ごし下さいね。　　　　　　　渡辺　田鶴子