梅雨明け以降、暑い日が続いていますが、体調は

大丈夫でしょうか？

早くも夏バテ？という方もいらっしゃるかもしれ

ませんね。

そんな時は、おくらを食べましょう。

夏のネバネバ野菜は、元気のもと。

おくらに含まれるネバネバ成分は、免疫力を高め

たり、ストレスで弱ったおなかの調子を整えたり

してくれるそうです。

同じネバネバ野菜の山芋と合わせて酢の物などに、

また、バター炒めや、刻んで薬味にしたりと手軽

です。

お試しを！　　　　　　　　　　渡辺　田鶴子