年: 2018年
大地震に備えた準備（４）2018.11.16
前回は、効率良く食材等を収納できるパントリーを紹介
しましたので、今回は、そのパントリーで役立つ収納用
グッズやオシャレに収納するコツをお話しします。
■ パントリーへの収納方法
タッパー、布巾、クッキーの焼き型等、テーマ毎に収納
する場所を分けます。
食材は、常...
落ち葉焚き2018.11.12
道沿いの垣根越しに、山茶花の花が咲いている
のを見つけると、ふとそこだけ明るく和らいだ
ような印象を受けます。
落ち葉を掃き集めて焚き火をするなど、今では
見掛けなくなりましたが、童謡に歌い継がれる
通り初冬の風物詩のひとつです。
♪♪ 垣根の垣根の曲がり角、
...
大地震に備えた準備（３）2018.11.09
前回よりご紹介したキッチンの収納計画について、更に
詳しくご説明します。
効率良く食材などを収納できる「パントリー」は非常に
便利です。
■パントリー（食品庫）とはキッチンの一部分あるいは
キッチンに隣接して設けられる収納スペースのこと。
現在は調理家電が多様化し...
「立冬」冬の始まりです。2018.11.08
「立冬」暦の上では、まさに冬の始まり。
木々の葉が落ち、冷たい風が吹き、冬の気配が
感じられる頃になりました。
北国から初雪の便りが届き、冬の季節風が吹き
始めるのもこの時期です。
春、夏とまさに生命の輝きを謳歌した時は過ぎ、
厳しい冬を迎えます。
ふと目に...
目指せ「OSEKKAI！」 2018.11.02
１１月は「児童虐待防止推進月間」
新聞などで、哀しい事件が報道される度、胸が
痛みます。
どうして気づいてあげられなかったのか周囲の
ちょっとした目配り、気配りで防ぐことが出来
なかったのかと残念に思うことも多々あります。
以前は、近隣住民との関係がもっと密で中に...
大地震に備えた準備（２）2018.11.02
前回に続き、大地震に備えご自身で日頃からできる
ポイントについて、お話します。
備えとして「食料」を１週間程ストックするという
ことでしたが、今回は、その食料と合わせ必需品の
防災グッズと一緒に保存するキッチン収納について、
お届けします。
■災害発生１週間をサポ...
深呼吸で気分転換を！2018.10.29
空が高く澄み渡る季節。
遠くを眺めながら腹式呼吸をすると、自律神経
の働きが安定して、気分も落ち着きます。
今日のようにすっきりと晴れた日には、大空に
向かって、思いっきり深呼吸をしてみませんか。
大きく息を吸って、吐いて・・・
どうですか？
ほんの小さな悩...
大地震に備えた準備（１）2018.10.26
今回は、大地震に備えご自身で日頃からできることを
簡単にまとめてみました。
先ずは「食料」について。
日頃から食材を多めに買い、食料をストックしておく。
大地震が発生すると、物流のルートにも影響がでてき
ます。食料はもちろん、生活必需品が必要な時に常に
手元にある...
柿（かき）の効用2018.10.24
今が旬の果物のひとつ「柿」。
柿には、多くの栄養素が含まれており、
「柿が赤くなると、医者が青くなる」とも
言われるほど、健康食品として優れています。
中でもビタミンＣがとても豊富で、疲労回復、
風邪の予防、老化防止などにひと役買います。
柿は、二日酔いにも効果的...
冷え性と住環境（ヒートショック）2018.10.19
冷え性の方には辛い時期を迎えますね。
今回は、室内温熱環境や室内温度差が冷え症の方と
非冷え性の方に与える影響を、生理的・心理学的な
側面から比較検討する実験結果が公開されています
ので、ここに書いてみます。
これによると、冷え症にお悩みの方ほど住宅の断熱
性能を...
鯛肥ゆる（？）・・・秋2018.10.18
酷暑の夏を越え、爽やかな季節を迎えました。
スポーツの秋、芸術の秋、読書の秋・・・
皆さんの秋はどれでしょうか？
当然、食欲の秋は外せないところですが、今日
現場確認に行った同僚が、おみやげに鯛焼きを
買ってきてくれました。
袋の中を見てビックリ。何とボリューム満...
エコリフオームする際のポイント2018.10.12
今回は、住んでいる住宅をエコリフォームする際の
ポイントを解説します。
■対象となるエコリフォームは大きくわけて３種類
《１》開口部の断熱改修
《２》外壁・屋根・天井または床の断熱改修
《３》設備エコ改修
※それぞれ国に登録された製品のみ対象。
■条件は、上記のいずれか...