狭小住宅・3階建てを15坪・20坪の狭小地に建てる渡辺ハウジング：東京都

こんにちは。
渡辺ハウジング代表の渡辺です。
猛暑日が続き、早くも夏バテ。
そんな方はいらっしゃいませんか？
食欲が落ち、体力が落ち、気力が落ち・・・と
なんだか悪いことばかりのように感じますが、
楽しいお盆休みはもうすぐです。
熱中症に気をつけて、元気に過ごしましょう！
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１．家づくりのことは何でもご相談ください。
２．体内時計とメラトニン
３．建築中の現場をご覧いただけます。
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１．家づくりのことは何でもご相談ください。
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梅雨明け前からこの暑さでは、夏本番が思いやられ
ますね。
少しでも暑さを和らげ、快適に暮らす方法を一緒に
考えてみませんか？
その他、どんなことでもお気軽にご相談ください。
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２．体内時計とメラトニン
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このところ猛暑日が続き、寝苦しい熱帯夜が私達の睡眠を
妨害していますが、皆さんは如何ですか？
その睡眠には、こんな物質が関係しているのをご存知で
しょうか？
夜、決まった時間になると眠くなる・・・。
その眠気を誘って、私たちを休息ムードにしているのが
「メラトニン」という物質です。
メラトニンは私達の脳内で作られ、夜１０時～１１時頃に
出はじめ、夜中に最も活発に分泌するそうです。
つまり、メラトニンの誘導に従えばぐっすり眠れるという訳。
但し、メラトニンは明るいところでは分泌しにくくなるので
要注意です。
快適な睡眠を目指すなら、寝る前は明る過ぎる照明を避け、
気持ちが落ち着く環境を整えることが大事です。
睡眠は、１日の疲れを取る大事な要素です。
心身の健康維持にも大切な睡眠時間を確保するためにも、
メラトニンの働きを活かし、体内時計がうまく回転するよう
心掛けて下さい！
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３．建築中の現場をご覧いただけます。
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★渋谷区　Ｎａ邸　２×４（ツーバイフォー）３階建て
［内装・クロス貼り中］
★中野区　Ｔａ邸　２×４（ツーバイフォー）３階建て　
［造作工事及び外装工事中］
★板橋区　Ｍａ邸　２×４（ツーバイフォー）３階建て
［木工事・躯体組み中］
★文京区　Ｙａ邸　２×４（ツーバイフォー）３階建て
［基礎工事中］
★板橋区　Ｓａ邸　２×４（ツーバイフォー）３階建て
［旧家屋解体中］
★文京区　Ｏｇ邸　２×４（ツーバイフォー）３階建て
［設計中］
★荒川区・品川区・豊島区・文京区
［打ち合わせ中］
・工事現場一覧
http://www.e-iezukuri.biz/kouji
ご希望の方には、ＯＢ宅へもご案内します。
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