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自律神経の乱れに注意を！ ９月８日配信！

こんにちは。
渡辺ハウジング代表の渡辺です。
猛暑がやっと一段落したかと思ったら、今度は台風。
それも大型が続き、各地で多くの被害が発生しています。
この台風により被災された方々には、心よりお見舞いを
申し上げます。
そろそろ夏のお疲れが出る頃？かと思いますが、体調を
整え、元気に秋をお迎えください。
＜本日のメルマガメニュー＞
１．家づくりのことは何でもご相談ください。
２．自律神経の乱れに注意を！
３．建築中の現場をご覧いただけます。
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１．家づくりのことは何でもご相談ください。
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暑い暑いといっていた夏も終りが近づき、肌に感じる風も
爽やかになってきました。
心地よい時期は早くに過ぎてしまいますが、次に迎える
季節の準備は？
ご家族が快適に暮らす方法を一緒に考えてみませんか？
どんなことでもお気軽にご相談ください。
☆☆　渡辺ハウジング・ご相談はこちら　☆☆
　　　電話【03－3959－8743】
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２．自律神経の乱れに注意を！
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８月中は、お子さん達の夏休みやご両親にもお盆休みがあったりと
どうしても生活リズムが崩れがち。
お休みが続くとつい夜更かししてしまう・・・というのもあるのですが、
それだけではないようですよ。
あなたや家族の体の健康状態を保つために体内では「自律神経」が
働いてくれているそうです。
この自律神経は、人間の１日のサイクルにとても深い関係があります。
　
人が起床し、活動を開始するときに、交感神経が活発化します。
また、夕方から夜になると、徐々に副交感神経が働き、就寝前には
内臓や筋肉が疲労を取り除きやすい状態を作ります。
また、人には「体内時計」が備わっていることをご存知でしたか？
これは、１日を２５時間としてリズムを刻んでいるとされていて、地球の
自転とは１時間ずれていることになります。
それを調整しているのが朝の光です。
視床下部にある体内時計は、目から毎朝の光を取り込むことで
リセットされ、ズレを解消しているというのです。
そのため、昼夜逆転のような生活をしたり、朝日を浴びない生活を
続けていると、体は疲れていて休みたいのに休めない、といった
状態になるのです。
　
また、自律神経はストレスでも狂ってしまうので、お子さんの進級に
よるクラス替えや入学、就職など新しい環境に身を置く子供たちとは
いつも以上に会話を増やし、ちょっとした変化にもすぐに気づいて
あげることも大事です。
　　
もしも、間取りが原因で、そんなことで悩むようになったら、
悔やんでも悔やみきれないですね。
だからこそ、家を建てる際には「朝日」のことも理解しておかないと、
新居に引っ越してから「なんだかいつもダルイ」といったことになり
かねません。
　
最近は窓が小さい家もよく見かけますが、このことを知っていると、
皆さんの家づくりを考える基準が変わるかもしれませんね。
土地選びや家を建てることは、家族の健康と密接なつながりが
あり、キレやすい子供を作る一因にもなりかねません。
自然や季節の変化をしっかりと感じられ、健康的で居心地の
良い家をつくるために覚えておいていただけたら嬉しいです。
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３．建築中の現場をご覧いただけます。
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★渋谷区　Ｎａ邸　２×４（ツーバイフォー）３階建て
［お引渡し後、二期工事中］
★中野区　Ｔａ邸　２×４（ツーバイフォー）３階建て　
［内装工事中］
★板橋区　Ｍａ邸　２×４（ツーバイフォー）３階建て
［足場解体済み、木工事・造作工事中］
★文京区　Ｙａ邸　２×４（ツーバイフォー）３階建て
［木工事・造作工事中］
★板橋区　Ｓａ邸　２×４（ツーバイフォー）３階建て
［基礎工事中］
★文京区　Ｏｇ邸　２×４（ツーバイフォー）３階建て
［擁壁工事中］
★品川区　Ｏｕ邸　２×４（ツーバイフォー）３階建て
［設計中］
★荒川区・豊島区・文京区・板橋区　他
［打ち合わせ中］
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